おはようございます😃しゅう子先生です。

 

ー「上下の歯はいつも触れている」が普通だと思っていませんか？

これは患者さんにお話すると、驚かれることの多いポイントです。

実は、リラックスしているときの上下の歯は、基本的には離れています。

唇は閉じていても、歯と歯は少し離れている。

ところが、

仕事中、
運転中、
スマホ中、
料理中、
考え事をしているとき

ずっと上下の歯を接触させている人がいます。

これを上下歯列接触癖と呼ぶことがあります。

強く噛んでいなくても、長時間接触しているだけで顎の筋肉には休む時間がありません。

「食いしばり＝ものすごく強く噛むこと」と思っている方ほど、自分の癖に気づきにくいものです。

一度、日中に確認してみてください。

今、歯と歯はくっついていませんか？