「片方ばかりで噛む癖」が、お口のバランスを崩します。おはようございます😃しゅう子先生です。

無意識のうちに右側ばかり、左側ばかりで噛んでいませんか？

片側だけで噛み続けると、使う筋肉や顎への負担に偏りが生まれます。

その原因は、虫歯や歯周病だけでなく、「なんとなく噛みやすいから」という習慣のこともあります。

今日の食事だけでも意識してみてください。

左右どちらでも気持ちよく噛めることが、顎と歯を長く守る第一歩です。