今日はいつも右側ばかりで噛んでいる、片側噛みのお話です。おはようございます😃しゅう子先生です。

食事をしているとき、自分がどちら側で噛んでいるか意識したことはありますか？「そういえば、いつも右側」「左側ではほとんど噛まない」そんな方もいらっしゃいます。

人間は毎回きっちり左右50％ずつ噛むわけではありません。

ですから、少し左右差があるからといって、それだけで病気というわけではありません。

でも、

「反対側では噛めない」

という場合には、その理由を一度調べてみてほしいと思います。

なぜ片側ばかりで噛むのでしょう？

例えば、

反対側に虫歯がある、
歯が抜けたままになっている、
被せ物に違和感がある、
歯ぐきが痛い、
噛むと痛い、

などの理由で、無意識に片側を避けている場合があります。

そうなると、

「右で噛むのが癖だから」

ではなく、

「左では噛めないから右を使っている」

のかもしれません。

ここには大きな違いがあります。

顎だけを見るのではなく、歯も見る

顎関節症を考えるときにも、顎関節だけを診ればいいわけではありません。

左右に噛める歯があるのか。

痛い歯はないのか。

歯周病は進んでいないか。

噛みにくい被せ物はないか。

こうした口全体の状態も確認する必要があります。

「昔から右でしか噛まないから普通」

と思っている方。

一度、反対側でゆっくり噛んでみてください。

違和感はありませんか？

「噛める」ということは、当たり前のようで、とても大切な身体の機能です。

これから10年、20年先も食事を楽しむために、左右の歯と顎を大切にしていきましょう。