顎が痛い時、自宅でしてはいけない3つのこと

顎が痛いときに、

①痛いのに大きく口を開ける
②硬いものを噛んで鍛える
③何度も顎を鳴らして確認する

これは避けてほしい行動です。

痛みは身体からの「少し休ませてください」というサインでもあります。

症状の強い時期には、

柔らかめの食事、
大きく開けない、
食いしばりを減らす、

といった「顎を休ませる生活」が重要になります。

 

顎関節プレミアムリリースケア
約40分　10,000円（税込）
完全予約制・自費診療