いつも「片側ばかり」で噛んでいませんか？お口の中で起きている偏りのリスクについて。おはようございます😃しゅう子先生です。
食事をするとき、いつも右側（または左側）ばかりで噛んでいるクセはありませんか？「片方が虫歯で痛いから」「こっちの方が噛みやすいから」と、無意識に片側噛みになっている方がたくさんいらっしゃいます。
しかし、片側ばかりに頼った食事を続けていると、使っている側の歯やあごの関節にかなりの負担がかかってしまいます。結果として、負担がかかりすぎた歯の、寿命が縮めたり、あごがカクカク鳴る「顎関節症（がくかんせつしょう）」を引き起こしたりすることがあるのです。
左右の歯でバランスよく、均等に噛める状態を作ること。それが、残っている大切な歯たちを長持ちさせるための隠れた秘訣です。
同じような症状でお悩みの方の参考になればとInstagramでも発信しています。
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