こんにちは、しゅう子先生です。

顎や首がゆるむと、気持ちも変わり心も軽くなってくることもあります。

顎に力が入っている時、実は心も緊張していることがあります。

仕事、家事、考え事をしている時、気づかないうちに歯を食いしばり、顎や首に力が入っている方は多いです。

顎、首まわりの緊張がゆるむと、
「少し呼吸がしやすくなった」
「肩の力が抜けた気がする」
と感じる方もいらっしゃいます。

もちろん感じ方には個人差がありますが、顎は心身の緊張と関係しやすい場所です。忙しい毎日の中で、顎、首まわりをゆるめる時間を作ってみませんか。

同じような症状でお悩みの方の参考になればとInstagramでも発信しています。　

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